新湖南客戶(hù)端12月7日訊（通訊員 藤黎 艾玉平）12月5日上午，東安縣婦聯(lián)走進(jìn)崇德學(xué)校，開(kāi)展“學(xué)會(huì )溝通，收獲幸?！毙睦斫】抵R講座，加強青春期學(xué)生的教育管理，提升青少年的心理素質(zhì)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì )釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿(mǎn)的熱情，健康地生活、學(xué)習。

此次講座邀請國家二級心理咨詢(xún)師、國家一級婚姻家庭咨詢(xún)師“彎彎老師”主講?！皬潖?span style="font-size: 17px; line-height: 26px;">老師”就青春期學(xué)生成長(cháng)面臨的各種困惑，從心理學(xué)、心理健康的定義進(jìn)行了講解，并闡述了心理健康的標準、影響青少年心理健康問(wèn)題的因素。

針對青少年心理健康問(wèn)題，她指出，要著(zhù)重培養自我認識能力，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和表達，培養良好人際交往能力，認識情緒，培養緩解壓力的能力，理解支持他人，培養換位思考能力，有效解決問(wèn)題，培養應對能力和良好的自律能力，保持積極的心態(tài)。整堂講座生動(dòng)活潑，氣氛熱烈，寓教于樂(lè )。

通過(guò)此次講座培訓，師生們都學(xué)到了很多心理健康方面的知識。學(xué)生們表示，聽(tīng)了此次講座很受啟發(fā)，要以更積極、樂(lè )觀(guān)、自信的態(tài)度面對今后的學(xué)習、生活，努力做讓家長(cháng)、老師放心的好孩子。

作者：藤黎 艾玉平

責編：唐玨嬋

來(lái)源：東安縣融媒體中心